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Bem-Estar

A categoria Bem-estar reúne notícias sobre qualidade de vida, hábitos saudáveis, equilíbrio emocional e prevenção associada ao estilo de vida, com foco em comportamento, rotina e escolhas positivas do dia a dia.

O Boa Notícia Brasil aborda esses temas de forma jornalística, clara e acessível, destacando dados, estudos, iniciativas e tendências que contribuem para o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida. O conteúdo é informativo, responsável e voltado à compreensão de como práticas cotidianas impactam positivamente o dia a dia das pessoas, sem viés clínico ou prescritivo.

Mulher treinando na academia com halteres, destacando a importância do descanso entre os treinos para melhor recuperação muscular

Descanso entre os treinos: o segredo da recuperação ideal

O descanso entre os treinos é fundamental para a recuperação muscular, prevenção de lesões e melhora do desempenho. Alternar treinos…

21/03/2025 09:30

Copo de suco de beterraba ao lado de uma maçã e uma beterraba cortada, destacando os benefícios do suco para desempenho físico e recuperação muscular

Beterraba como pré-treino: benefícios para atletas e praticantes de exercícios

Beterraba: um aliado natural para atletas e praticantes de esportes

18/03/2025 19:15

Maria Branyas Morera, uma supercentenária de 117 anos, sorri enquanto comemora sua longevidade. A idosa, reconhecida pelo Guinness World Records, viveu com lucidez até o fim da vida. Ao fundo, balões coloridos decoram o ambiente, simbolizando a celebração de uma vida longa e saudável.

Maria Branyas Morera: Estudo Revela Fatores Genéticos e Microbianos

O Impacto da Longevidade na Ciência e na Qualidade de Vida

14/03/2025 20:53

A imagem mostra um café da manhã saudável e vibrante, com uma variedade de frutas frescas, como morangos, banana, kiwi e mamão. Ao lado, uma xícara de café, um prato com frutas em cubos e uma fatia de pão completam a refeição. A mesa está disposta sobre uma toalha xadrez vermelha e branca, criando um ambiente acolhedor e saboroso para começar o dia com energia. A variedade de frutas adiciona cores e nutrientes importantes, tornando o café da manhã uma refeição rica e equilibrada.

Os Benefícios do Café da Manhã para a Saúde Cardiovascular e Controle de Peso

Como o Café da Manhã Saudável Pode Contribuir para a Saúde Cardiovascular e Bem-Estar Geral

12/03/2025 11:57

Mulher sorridente ouvindo música com fones de ouvido, demonstrando bem-estar e relaxamento. A música pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade

Música Para Aliviar Dor e Ansiedade: Descubra Seus Benefícios Terapêuticos

Estudos comprovam que a música pode aliviar a dor, reduzir a ansiedade e promover bem-estar

10/03/2025 15:19

mulher mordendo um lápis amarelo com um sorriso visível. O hábito de mastigar objetos pode estar relacionado ao aumento da concentração e cognição, segundo estudos

Mastigar objetos pode melhorar a cognição, aponta estudo

Estudo sul-coreano revela que a mastigação frequente pode impulsionar a cognição ao estimular antioxidantes essenciais no cérebro

10/03/2025 09:40

Uma pessoa vestindo um jaleco branco interage com um tablet que exibe uma ilustração anatômica da coluna vertebral e costelas humanas. Sobre a mesa branca, há uma mão de madeira articulada, uma cúpula translúcida

Cientistas brasileiros desenvolvem tecnologia que acelera regeneração óssea

Pesquisadores da Unesp desenvolvem biomaterial de látex que acelera regeneração óssea e reduz tempo de recuperação em até 30%

08/03/2025 16:41

Como começar bem o dia

Dicas práticas de como começar bem o dia e melhorar sua produtividade

Aprenda como começar bem o dia com hábitos simples, como exercícios e planejamento, e transforme sua rotina para mais energia…

06/01/2025 18:57

Imagem da brasileira Inah Canabarro Lucas, reconhecida como a pessoa mais velha do mundo, sentada em uma cadeira de rodas.

Brasileira é reconhecida como a pessoa mais velha do mundo

Inah Canabarro Lucas, nascida em 8 de junho de 1908, é a pessoa mais velha do mundo, com 116 anos.…

04/01/2025 16:18

Caminhar depois das refeições

Qual é o tempo ideal para caminhar após comer? Saiba aqui

Caminhar depois das refeições ajuda a reduzir picos de glicemia e melhora a digestão. Descubra o tempo ideal para essa…

03/01/2025 17:44

Tomar água com limão

Tomar água com limão é o segredo para melhorar a saúde? Descubra aqui!

Tomar água com limão melhora a hidratação, imunidade e digestão. Saiba os benefícios e os cuidados ao consumir diariamente.

03/01/2025 17:30

Anthony Hopkins está livre do álcool há 49 anos

Ator de ”O Silêncio dos Inocentes” está livre do álcool há 49 anos; saiba como venceu

Anthony Hopkins está livre do álcool há 49 anos. O ator celebra a sobriedade e incentiva a busca por ajuda…

02/01/2025 14:00